64.9

Yukarda başlıkta yazan bu sabah itibari ile tartıda gördüğüm rakam oluyor. Diyetisyende dün tam 65.0 çıkmıştım. Bu da aslında şu demek, son 6 ayda 18,3 kilo vermişim.

Bugün doğumgünüm olduğu için 1 dilim yaş pasta ve 1 duble rakı ya da şarap hakkım var.

18 günde toplam 800 gr vermişim ki bunda motivasyon kaybına bağlı rejim bozmalarının etkisi yok. Bir de sanki tam uysam bile eskisi gibi veremiyorum. Bu yüzden 2 günlük bir şok rejime başladım bugün. Aslında gramla tabi benimkiler ama, bu iki gün özetle sabah kalın bir dilim karpuz, öğlen ve aksam da 1 tabak kabak yemeği, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek ve yeşil salata yiyeceğim. Aralarda da toplam 6 tane kuyu kayısı... Perşembe günü kontrole gittiğimde anlayacağız kaç kilo vermişim.

Hedeflerin çok gerisinde olsam da toplam 15 kiloyu tamamladım diyetisyen kontrolünde. 2 de önceden, 17 kilo ...