18 günde toplam 800 gr vermişim ki bunda motivasyon kaybına bağlı rejim bozmalarının etkisi yok. Bir de sanki tam uysam bile eskisi gibi veremiyorum. Bu yüzden 2 günlük bir şok rejime başladım bugün. Aslında gramla tabi benimkiler ama, bu iki gün özetle sabah kalın bir dilim karpuz, öğlen ve aksam da 1 tabak kabak yemeği, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek ve yeşil salata yiyeceğim. Aralarda da toplam 6 tane kuyu kayısı... Perşembe günü kontrole gittiğimde anlayacağız kaç kilo vermişim.

Hedeflerin çok gerisinde olsam da toplam 15 kiloyu tamamladım diyetisyen kontrolünde. 2 de önceden, 17 kilo ...