gerçekten ödemmiş

az önce tartıldım. 70.8 çıktım. İrlandaya 70.5'la gitmiştim. Dün ise 71.9 çıkmıştım. Ödem olsun dualarım sonuç verdi ve gerçekten ödem çıktı :) Regl öncesi ve irlanda sonrası +300 benim için üzücü bir sonuç değil. Daha önceki rejimde 5 haftada 4,7 kilo vermişim. Bu rejimdeki hedeflerimi o zaman yaptığımın %80i olarak belirlemiştim. Yani 5 haftada 3,800 versem bile hedefi tutturmuş oluyorum. Su anda 3,700'deyim :) Haftanin bitmesine ise 3 gün var.

Dün akşam yemeği yemedim yorgunluktan ve 8.30 gibi uyudum. Biraz onun da etkisi vardır. Haftasonu her zamanki gibi cok yogun. Bu aksam ablamın doğumgununu kutluyoruz, yarın nesrin geliyor, akşam defnenin doğumgünü. Bu akşamüstü yürüyüş yapma planım var. Bakalım...